Gesunder Lebensstil

Mein erster Blogeintrag

Hallo Ihr Lieben, ich bin Katrin und das ist mein erster Blogeintrag. Auf der Seite „über mich“ werdet Ihr einige meiner Beweggründe für das Thema und den Blog finden. Dort könnt Ihr Euch auch darüber informieren…
Gesunder Lebensstil, Gesellschaft und Politik

Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch, sich in seinem gesellschaftlichen Umfeld wohl zu fühlen.
Fasten

Heute ist eine der schädlichsten Ernährungsprobleme in den Industrieländern die Überernährung. Vermutlich ist das auch einer der Gründe, warum das Fasten immer beliebter wird.
Diabetes

Wusstest Du, dass Du mit Deinem Lebensstil sowohl präventiven wie auch heilenden Einfluss auf viele Krankheiten nehmen kannst? Das gilt besonders für die sogenannten Zivilisationskrankheiten, eine davon ist Diabetes.
Vorüberlegungen zur Ernährungsumstellung

Die häufigsten Gründe, die eigene Ernährung zu verändern, sind der Wunsch sich gesünder zu ernähren oder/ und das Gewicht zu reduzieren. Übergewicht ist in den Industrieländern ein häufiges Problem. Es ist Ursache bzw. mit verantwortlich für sehr vielen Erkrankungen, wie z. B. Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Organerkrankungen.
Warum Ernährungsumstellung?

Die häufigsten Risiken unserer Ernährung Das Thema Ernährung ist heute für viele ein wichtiges Thema geworden. Zum einen für die vielen Übergewichtigen oder auch Untergewichtigen, zum anderen für die allergiegeplagten Menschen mit Lebensmittelallergie. Dazu kommen noch alle diejenigen, die darauf hoffen, mit einer gesunden Ernährung ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Mir geht es da…